THE ART OF BEING
Zeit, wieder
bei dir anzukommen.
Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du entscheidest. Und manchmal geht dabei der Kontakt zu dir selbst verloren.
Hier darf es für einen Moment nicht darum gehen, was von dir erwartet wird – sondern darum, was für dich stimmt.
Zeit für Klarheit entdecken
VIELLEICHT IST GERADE SO EIN MOMENT
Du musst noch nicht wissen,
wie es weitergeht.
Eine Entscheidung steht an – aber zwischen Argumenten und Erwartungen ist deine eigene Stimme kaum noch zu hören.
Du trägst viel, hältst vieles zusammen und merkst, dass für dich selbst kaum Raum bleibt.
Etwas passt nicht mehr – auch wenn das Neue noch keinen Namen hat.
Oft braucht es nicht sofort eine Lösung. Erst einmal braucht es einen Ort, an dem wieder hörbar wird, was längst in dir da ist.
PERSÖNLICHE EINZELBEGLEITUNG
Zeit für Klarheit.
90 Minuten persönliche Begleitung in Bonn, im Rhein-Sieg-Kreis, in Köln oder online – für eine Frage, Entscheidung oder Veränderung, die gerade Raum braucht.
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich beschäftigt: Was sagt der Kopf? Was fühlt sich für dich stimmig an? Und welche Erwartungen wirken von außen mit?
Wir beginnen mit einem ruhigen Gespräch, sortieren gemeinsam die verschiedenen Stimmen und halten am Ende fest, was für dich wesentlich geworden ist. So entsteht ein nächster Schritt, der zu dir und deinem Leben passt.
Ich begleite dich ruhig, klar und ohne vorgefertigte Antwort.
Was du mitnimmst: Nach unserem Termin erhältst du die wesentlichen Gedanken und deinen nächsten Schritt noch einmal kurz zusammengefasst.
90 MinutenPersönlich in Bonn, im Rhein-Sieg-Kreis, in Köln oder online
149 € EndpreisGemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.
Auch persönliche Auszeiten und kleine Gruppenformate sind möglich. Sprich mich gerne darauf an.
EIN KLEINER MOMENT FÜR DICH
Drei Minuten.
Vier Fragen.
Für Tage, an denen du nur noch funktionierst. Der Ankommensmoment hilft dir, kurz innezuhalten und wahrzunehmen, was du gerade wirklich brauchst.
3-Minuten-Ankommensmoment öffnen Eine Seite · kostenlos · ohne Anmeldung„Was ist der kleinste Schritt, der sich jetzt stimmig anfühlt?“
MANUELA ADOLF
Mit beiden Füßen im Leben.
Mit Sinn für das Dazwischen.
Mich interessiert der Mensch nicht losgelöst vom Alltag – sondern genau darin.
Ich kenne Verantwortung, volle Tage und unterschiedliche Erwartungen aus meiner langjährigen Arbeit in der internationalen Logistik, Beratung und in Veränderungsprozessen. Gleichzeitig begleitet mich seit mehr als zehn Jahren die bewusste Arbeit mit Wahrnehmung, Bewegung und innerer Ausrichtung.
Ich höre zu, nehme Zwischentöne wahr und halte einen klaren, persönlichen Rahmen, in dem deine eigene Antwort wieder hörbar werden kann.
Consultant I Logistik · Yogalehrerin BYV Level 4 / RYT 500 · Entspannung, Coaching und Reiki II
GUT ZU WISSEN
Einfach
anfangen.
Muss ich ein konkretes Problem mitbringen?
Nein. Der Wunsch nach einer bewussten Pause, mehr Klarheit oder einem neuen Kontakt zu dir selbst genügt.
Ist das Coaching, Yoga oder etwas Spirituelles?
Im Mittelpunkt stehst du mit deinem Anliegen. Gespräch und Reflexion bilden den Rahmen; Bewegung, Entspannung oder Stille können dazukommen, wenn sie für dich passend sind. Du brauchst weder Yogaerfahrung noch eine bestimmte Weltanschauung.
Wie beginnt eine Begleitung?
Du schreibst mir ein paar Zeilen. Wir lernen uns unverbindlich kennen und klären, ob „Zeit für Klarheit“ oder ein anderer Rahmen für dich passend ist. Erst dann entscheidest du in Ruhe.
DEIN ERSTER SCHRITT
Vielleicht ist jetzt ein guter Moment,
dir selbst wieder zuzuhören.
Schreib mir ein paar Zeilen. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann.
Manuela schreibenIch antworte dir persönlich. Wenn es grundsätzlich passt, vereinbaren wir zunächst ein kurzes unverbindliches Kennenlernen.